Kuka on Personal Trainer Sirpa Markkola
15.08.2021
- Heippa!
- Hienoa kun olet tullut katsomaan sivujani ja Blogiani. Täällä internetin ihmeellisessä maailmassa, somessa ja Blogissani tarkoitukseni on tuoda esiin paloani liikuntaan, terveyteen ja hyvinvointiin. Tavoitteenani on jakaa liikunnan iloa ja tuoda tietoa erityisesti lihaskuntoharjoittelusta ja sen hyödyllisyydestä. Tietenkin jaan myös tietoa terveellisemmistä elämäntavoista. Haluan tuoda innostusta ja vinkkejä kaikille asiasta kiinnostuneille ja olla avuksi myös heille, joille nämä asiat eivät ole niin tuttuja.
Olen ammatiltani sairaanhoitaja ja olen toiminut alalla vuodesta 2003. Sairaanhoitajantyöni kautta minulla on laaja näkemys ihmiskehosta ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Paloni siihen, että voisin edistää edes yhtä henkilöä aloittamaan matkaa kohti terveellisempää elämää ja hyvinvointia sai lisäsykäyksen kun valmistuin 2019 keväällä FitFarmin Personal Trainer koulutuksesta.
Minulla on moninainen kuva ihmisestä ja erilaisista terveyteen vaikuttavista seikoista. Teen Personal Trainerin töitä oman Sairaanhoitajantyöni lisänä. Teen yksilöllisiä ravinto- ja liikuntasuunnitelmia, ohjaan treenejä kuntosalilla ja tarvittaessa muissa ympäristöissä yms.
Olen 42-vuotias aktiivinen liikkuja, kahden pienehkön 5 v ja 7 v. lapsen äiti. Olen harrastanut aktiivista liikuntaa jo lapsesta saakka. Lapsuudessa ja nuoruudessa kilpailin hiihdossa ja pitkien matkojen juoksussa. Yläasteella kilpaurheilu vaihtui Cheerleading -treeneiksi ja Lukion jälkeen opiskelut veivät toiseen kaupunkiin jossa aloitin Thai-boxingin. Thai-nyrkkeilyä ja potkunyrkkeilyä harrastin useamman vuoden. Lähes aina matkassani on kulkenut kuitenkin kuntosali ja juoksu. Ne ovat vahvat ykköslajini.
Reilu kaksi vuotta sitten lähdin Jari "Bull" Mentulan All Out -valmennukseen ja sillä siellä tiellä edelleen ollaan. Minua saattaakin nähdä valmennukseen liittyvissä yhteistapaamisissa ohjailemassa ryhmätreenejä muiden BAO -Personal Trainereiden kanssa.
Tämä on työtä jota teen suurella sydämellä. Ole rohkeasti yhteydessä jos kaipaat reitillesi opastajaa. Teen Personal Trainerin työtä yhteistyössä asiakkaan kanssa. Aloittaessasi kanssani valmennuksen, alkaa meidän yhteinen matkamme kohti sinun uusia päämääriäsi. - Mottoni on "Anna tämän olla loppuelämäsi ensimmäinen päivä! " Joten eiköhän lähdetä hommiin!
- Ystävällisin Terveisin Sirpa Markkola